W podcaście "Słowo do słowa" prowadzonym przez Joannę Brodzik:
Wsłuchaj się w inspirujące dialogi prowadzone bez lęku i z pełną otwartością.
Odkryj, jak menopauza może stać się początkiem świadomej i pełnej harmonii drogi kobiecości.
Posłuchaj i przekonaj się, że siła oraz piękno kobiety nie znają wieku.
Bezsenność po pięćdziesiątce dotyka nawet połowy kobiet, a noc często staje się momentem, gdy ciało i myśli nie znajdują spokoju. W nowym odcinku Joanna Brodzik rozmawia z dr n. med. Małgorzatą Fornal-Pawłowską, psycholożką kliniczną i ekspertką od zaburzeń snu, o tym, jak w czasie menopauzy na nowo zaprzyjaźnić się ze snem - naturalnie, bez presji i z uważnością na siebie. Prawdziwy relaks zaczyna się wtedy, gdy zwalniamy tempo, wsłuchujemy się w siebie i dajemy sobie prawo do bycia ważną.
Twoje odpowiedzi mogą wskazywać na zmiany związane z wygasaniem miesiączki. Nie musisz zostawać z tym sama – z takim zestawem informacji łatwiej będzie Ci spokojnie opowiedzieć lekarzowi o swoich odczuciach i objawach.
partnerem akcji: menopauza – naturalnie tak